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Dale a tu vulva un SPA 

Mantén un poco de aceite de coco orgánico prensado en frío en tu baño. Después de que orines y te limpies, pon un poco en tus dedos y masajea tus labios internos, el área alrededor del conducto vaginal . Los fines de semana, además, hazte un balo de vapor con hierbas, áloe vera y miel. Esto mantiene la piel de la vulva delicada y suave.

Muévete ,  BAILA 

En este punto lo importante es que te conectes con tu cuerpo, si te conectes con tu cuerpo, si te gusta puedes elegir danza del vientre . También funcionan los ejercicios de Kegel, que fortalecen el piso pélvico

No uses ropa interior

Deja tu vagina respirar ¿Te has permitido la audacia de salir sin calzones? Se siente fantástico. Puedes empezar haciéndolo en casa.

No uses jabones con aromas

Pueden irritarte. Tu vagina prefiere andar con su look natural, a ella le gusta el agua limpia y tibia.

Aliméntate bien

¿Sabías que el consumo de azúcar y el alcohol puede aumentar la picazón y la irritación en tu zona intima? Por otro lado, consumir ajo ayuda a combatir los hongos, y la piña o la sandía influyen en el sabor y olor del flujo vaginal. Descubre qué alimentos te equilibran

Ama tu vagina 

Y acéptala tal y como es sin tratar de imitar los modelos de la pornografía. No siempre se debe parecer a una fuente inagotable de orgasmos. A ella le gusta ser tocada, mimada; a veces es suficiente acariciarla y sostenerla con las manos, con  las manos, con o sin lubricante. Trata de hacerlo cuando te levantas en las mañanas o cuando te vas a acostar. Escúchale y te asombraras de todo lo que puedes llegar a saber con este acto de amor propio

 

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