✨ La Sincronía de la Vida y el Placer ✨
¿Sabías que en tu cuerpo existen tres diafragmas y no solo uno?
Solemos conocer el diafragma torácico (sí, ese que está debajo de las costillas), pero hay más. Y todos están profundamente conectados con tu respiración, tu placer y tu energía vital.
🌿 ¿Qué es realmente respirar?
No es solo meter aire. Respirar es un proceso integral, donde se activa una red completa: músculos, huesos, tejidos, órganos, emociones…
Tu cuerpo entero respira. Como una gran tela de araña, todo se mueve en sincronicidad.
Una respiración libre, fluida y sincronizada afecta no solo lo físico, también tu sistema nervioso, tus emociones, tu presencia y tu capacidad de placer.
🔻 ¿Y cuáles son los 3 diafragmas?
Diafragma Pélvico
Conocido como suelo pélvico. Es el sostén de tu centro, conecta el abdomen con tus piernas. Si se bloquea, puede traer tensiones en la pelvis, caderas y hasta en las rodillas.Diafragma Torácico
El más conocido. Coordina la respiración y conecta la parte superior e inferior del cuerpo. Si no funciona bien, afecta a todos los demás.Diafragma Cervical
Ubicado en la base del cuello y la boca. Es el puente entre tu cabeza y tu corazón. Aquí se sostiene tu voz, tu expresión y tu conexión con el mundo.
⚠️ ¿Cómo saber si alguno está en desequilibrio?
Te quedas afónic@ con frecuencia
Tienes molestias en el pecho al respirar
Dolor entre las escápulas o en la zona dorsal
Incomodidad en la pelvis o el suelo pélvico
Fatiga rápida o dificultad al respirar profundamente
Tensión en cuello y cervicales
Desconexión del placer o dificultad para relajarte
Estos son mensajes de tu cuerpo que te invitan a volver a ti.
💗 ¿Y si comenzamos por respirar?
🌺 En nuestros espacios de Tantra Rojo y prácticas somáticas, exploramos la respiración como camino de conexión, regulación y expansión.
Liberar tus diafragmas es abrirte a sentirte viva, presente, y profundamente enraizada en tu placer.
✨ Tu cuerpo es el portal. Tu respiración, la llave.
¡Vamos a respirar juntas!